為什么要吃黑芝麻丸

黑芝麻丸是用黑芝麻為主要材料制成的丸狀物，是一種傳統的保健食品。黑芝麻性平味甘，入腎經，有益于腎臟健康。常見作用如下

一、補元氣：黑芝麻丸的主要原料為黑芝麻，可入腎經，能有效填髓補精，調補元氣，改善肝腎精血不足導致的眩暈、腰膝酸軟、四肢乏力等癥，也可緩解腎氣不足引起的不良癥狀，增強體力。 

二、養心安神：黑芝麻丸還具有養心安神之功效，能改善心神不寧的癥狀，緩解緊張和焦慮情緒，提升睡眠質量。

三、健脾：黑芝麻丸能健脾，有效增強脾胃功能的同時也能清除濕氣，利水消腫，并增強腸胃消化能力。

適宜人群

肝腎精血不足、心神不寧、睡眠患者、頭發干枯、須發早白者

禁忌人群

痰多、氣虛患者

不宜同食

巧克力、肥肉

黑芝麻不宜與巧克力同食。巧克力中含有草酸成分，黑芝麻含有鈣質，二者同食會形成草酸鈣，影響營養素消化和吸收。黑芝麻不能和肥肉同時，肥肉和黑芝麻的脂肪含量都比較高，二者同食會影響營養攝入，造成脂肪堆積，導致肥胖。

注意

幼兒應在成人看護下食用。